分享好康情報

《醫言美》



美白針的廣告滿街滿市，但你真的知道它的成分嗎？

皮膚上出現點點黑斑真難看，到底為甚麼會出現？

彩光與激光療程，其實有甚麼分別？

兩個月後就結婚了，都怪平時不燒香，現在該如何為皮膚臨急抱佛腳？

所謂醫學美容，就是有醫學文獻及臨床研究支持，能達到皮膚美容效果的治療，是醫學治療的一種。本來，這類療程應由醫生作主導，並經過醫生仔細分析才向病人建議進行的；但過去數年，爆發了數宗因銷售手法不當而導致的醫學美容意外，令這類療程在市民心目中與「高危」畫上等號。

有見及此，作者陳立明醫生決定著書，解開大家對醫學美容的種種誤解及迷思，解釋不同療程、美容及護膚産品的原理和正確用法。除了不希望消費者再墮推銷陷阱，更是希望透過提資訊，令人人都可以做個精明消費者，覓得真正適合自己的美容産品及療程。

本書由專業醫學美容醫生撰寫，以醫學角度剖析醫學美容的各個範籌，包括各種美容及護膚産品、美容療程、各種皮膚問題及保養方法等等，分門別類地解釋當中的種類、成分、運作原理、成因、正確的使用或保養方法等等。作者亦分析每種皮膚問題或情況，列出各種建議的產品及療程，以及每種選項的長短處。希望讀者能按照自己的情況，選擇自己真正需要、真正適合的醫學美容方法，而不會誤信無良推銷員的甜言蜜語，墮入消費陷阱。

希望各位愛美人士，都能做個精明消費者。

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  陳立明 醫生
  
  畢業於香港大學醫學院。除了醫療相關的皮膚科文憑、兒科文憑、家庭醫學文憑、老人科文憑外，亦考上了法律學士，通過了CFA特許財務分析師的所有考試，還完成了香港大學的MBA課程。（這個喜好算昂貴了吧？！）
  
  全職負責醫學美容，半職讀書，四分一職寫作。在同事眼中，他做事挑剔、麻煩，是典型的完美主義者，亦是麻煩製造者，每每都要將一件事做得又快又好，不容半點瑕疵；在病人眼中，他是會將芝麻綠豆似的皮膚問題（其實十分懷疑他們並不想知道或處理）看得清清楚楚的人。他對病人和同事就是這麼認真。對自己，更是苛刻。不斷尋找新的知識、新的方法、新的興趣，他似乎覺得一天有三十六小時似的。為何會開始寫作呢？他自小喜愛閱讀，書架塞得滿滿的。他覺得，既然看那麼多作者的想法，倒不如自己也開始寫作吧！
  
  這本是筆者第二本拙作，還未寫完第二本，便已經在準備第三本了。第三本是一本......還是賣個關子吧。但這肯定是一個極大的挑戰！筆者孜孜不倦，就是希望能繼續與讀者們分享美的訊息。
  
  皮膚問題及保養方法等等，分門別類地解釋當中的種類、成分、運作原理、成因、正確的使用或保養方法等等。作者亦分析每種皮膚問題或情況，列出各種建議的產品及療程，以及每種選項的長短處。希望讀者能按照自己的情況，選擇自己真正需要、真正適合的醫學美容方法，而不會誤信無良推銷員的甜言蜜語，墮入消費陷阱。
  
  希望各位愛美人士，都能做個精明消費者。
  
  

醫言美－目錄導覽說明

• 
  
  Section 1 護膚品誤解
  
  夏日防曬
  
  BB霜的防曬功效
  
  防曬知多啲
  
  除皺面霜
  
  新奇的「抗老產品」
  
  皮膚變得乾燥的原因
  
  夏日補濕
  
  冬日補濕
  
  敏感皮膚保濕知多啲
  
  敏感性皮膚 vs 皮膚敏感
  
  精華液的誤解
  
  維他命A的迷思
  
  維他命A的常見問題
  
  維他命A的副作用及處理
  
  Section 2 皮膚的保養
  
  Baumann皮膚分類
  
  油脂腺
  
  角質層
  
  四季皮膚護理--春
  
  四季皮膚護理--夏
  
  四季皮膚護理--秋
  
  四季皮膚護理--冬
  
  色素沉著
  
  荷爾蒙斑是女性獨有？
  
  光照性皮膚老化
  
  水楊酸與面油控制
  
  果酸煥膚與激光煥膚
  
  毛囊角化症
  
  鬚部假毛囊炎
  
  冰桶挑戰
  
  Section 3 老從哪裡來
  
  皮膚老化的根源
  
  膠原蛋白流失
  
  角質細胞老化
  
  細胞外基質（一）
  
  細胞外基質（二）
  
  糖與皮膚
  
  食物的AGE
  
  吸煙與皮膚老化
  
  皮膚不老法（一）
  
  皮膚不老法（二）
  
  Section 4 醫學美容
  
  面相與醫學美容
  
  新一代填充劑
  
  蘋果肌注射
  
  8 Point Lift
  
  「聚左乳酸」新知
  
  聚乳酸＝聚左乳酸？
  
  肉毒桿菌素除頸紋？
  
  皮膚鬆弛--單極射頻
  
  美白針（一）
  
  美白針（二）
  
  手部治療
  
  光學脫毛
  
  脫毛小知識
  
  激光除紋身海鮮吃到飽 大甲
  
  冰錐型凹凸洞
  
  Section 5 人生大事與煥膚
  
  青春期的皮膚護理（一）
  
  青春期的皮膚護理（二）
  
  婚前大急救（一）
  
  婚前大急救（二）
  
  婚前大急救（三）
  
  婚前大急救（四）
  
  懷孕時的皮膚護理（一）
  
  懷孕時的皮膚護理（二）
  
  懷孕時的皮膚護理（三）
  
  產後的皮膚護理（一）
  
  產後的皮膚護理（二）
  
  產後的皮膚護理（三）
  
  產後肚皮鬆弛怎麼辦
  
  

推薦序一

我很高興，也很榮幸能夠成為陳醫生新書的第一個讀者。在他身上，我看到了甚麼叫敬業樂群，學習了很多護膚知識，見識了甚麼是學貫中西。

孔子曾經說過：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」，儘管陳醫生的醫學知識已經很豐富，但他仍然樂於學習新的知識，當中還不限於醫學美容，他正是這樣的一個「樂之者」，一個熱愛和享受自己職業的人，一個真正的DOCTOR。而更為重要的是，他懂得回饋社會，願意把自己的專業知識跟大家分享。在現今這個資訊發達，傳統出版業備受挑戰的年代，我們都知道自資出版簡直就是一件「揼錢落鹹水海」的事。但，陳醫生還是選擇做這樣的「傻事」，他願意奉獻自己的力量，實屬難能可貴。

愛美是人的天性，我們用盡千方百計去追求美。可是，市面上的護膚產品和美容療程琳琅滿目，令人不知如何選擇。看完陳醫生的書，讓我知道自己是屬於甚麼膚質，日常應該怎樣做護理，怎樣選擇適合自己的護膚療程......現在，我的皮膚比以前好多了。總而言之，對症下藥才能藥到病除啊！

隨著醫學美容在香港愈趨普遍，涉及醫學美容的事故亦愈多，但很遺憾我們的政府並沒有做好監管的工作，所以作為消費者的我們，更應該要「自救」，做一個精明的消費者。我們不能盲目地相信明星代言，誤以為價錢愈貴就是愈好，我們要適得其法-看書，看一位由專業人士執筆的書，就是一個最有效也最便宜的方法！

8醫言美從醫學角度看美容聖品我認為，這是一本有針對性、有實用性，而且具有強烈本土性的書，裡面介紹的都是香港人常見的皮膚問題和處理方法。烤肉宅配 觀音有的地方，陳醫生還會把西方的醫學理論結合中國的面相之學一起討論，讓人更加心領神會，可見醫生果真是學貫中西。

「美」，有內在的，有外在的；有先天的，有後天的。讓我們都來讀讀《醫言美：從醫學角度看美容聖品》，讓自己每天都依然美，甚至是更美！期待陳醫生的新作品早日面世！

黃慧玲

香港樹仁大學中文系兼職講師

夏日防曬



不論冬夏，防曬都不容忽視。

藍天白雲，晴空萬里，紫外線指數隨時達到極高水平。愛美的妳們，又怎會忽略防曬工作呢？但很多人都不大懂得選擇防曬用品和正確的使用方法。大多數人只懂得買高SPF 度數的防曬品，而不懂得分別不同種類的產品。長期的讀者可能已經懂得看防曬成分去選擇合適的用品，亦能分清楚SPF、PA 等等的防曬指標。有很多人會問，我選擇一種很高度數的防曬產品便行了，例如選擇SPF 90，甚至SPF 120 的，為何要知道那麼多呢？其實SPF 30、50、90 等的防曬品，阻擋紫外線的能力只不過相差兩、三個百分點，但愈高SPF 代表化學成分濃度愈高，對皮膚造成的負擔較重。高濃度的化學成分可引起皮膚敏感，接觸性皮膚炎和毛孔阻塞等問題，絕對不是選擇愈高的就愈好！另外，選擇防曬品的時候要特別留意成分是否含有PABA 的成分，因這種成分是有機會致癌的！



另外，有研究顯示，原來可見光（即是一般的光源，如：燈泡、太陽燈等）亦足夠令Type 4-6 的皮膚變黑。所以有些人說自己非常容易吸光，就算在室內光線下亦會變黑，原來這是有研究支持的。純化學性防曬一般只會阻隔特定的紫外線波長，不足以阻止可見光對皮膚造成的影響。這個研究令我們相信，對於膚色較深的人士，純化學性防曬未必能提供足夠的防護。反而物理性防曬能反射和阻隔可見光，所以選購的時候，最好選成分裡有物理性防曬的。大部分亞洲人士都是Type 3 或4 的膚色，所以大家除了看SPF、PA 等的防曬度數外，亦要了解當中的成分！



物理性防曬vs 化學性防曬

一般防曬乳的成分可分為物理性和化學性兩類。化學性防曬成分是利用化學物質吸收紫外線，可以製造出淺色甚至無色的防曬劑，化學濃度愈高，防曬效果愈好，但就愈有可能引起皮膚敏感反應。物理性防曬是利用反射或散射紫外線的物質，造成防曬效果。現時，市面出售的防曬乳大多數都混合了物理性與化學性防曬物質。比較常用的化學性防曬有：



Avobezone (parsol1789)

Benzoate-4

Octocrylene

Oxybezone

Octyl Salicylate

Octyl methoxycinnamate

Octyl Dimethy PABA

Para Amino Benzoic Acid (PABA)

比較常用的物理性防曬有：

Micronized Titanium Dioxide（微粒化二氧化鈦）

Titanium Dioxide (TiO2)（二氧化鈦）

Zinc Oxide (ZnO)（氧化鋅）

Zirconium Oxide（氧化鋯）